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クマ楽(隈元京)

Author:クマ楽(隈元京)
「ママ楽ライフサポート」代表。
1979年鹿児島県出身。買い物依存症で全く片付けられない祖母のおかげ(?)で、小さい頃から散らかった場所を見ると自然と体が動いてしまい、いつの間にかスッキリした空間を作り出す体質になる。
大学進学を機に上京し、派遣社員、フリースクールの教師、英語学校の教師などを経て2014年春にママ楽ライフサポートを設立。3回のルームシェア歴を含め、これまでに9回の引越しを経験する中から、さまざまな広さ(一軒家やアパート)や住み方の中でどのようにすればより心地よい空間を作ることができるのかを学ぶ。
また年代を問わず人の話を聞くのが大好きで、一緒に時間を過ごしながら相手の方の心が整理されて、その人らしい輝きを放ち出すお手伝いをすることを喜びとしている。


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こんばんは。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


昨日のブログで

「バラが女性に例えられる」という話をしましたが、バラ

バラのような華やかさと美しさを放つ女性の集団と言えば、

宝塚歌劇団がありますよね。


この宝塚歌劇団には、

いつのまにか舞台裏に貼られるようになった

ある伝説の教え」があるそうなんです。

それは、


「ブスの25カ条」セサミ「こちら」


「清く、正しく、美しく」をモットーに、

真に美しい女性になるために掲げられているんですってセサミ「グー」

ブスの25箇条

なるほど、確かにと思わされますね~セサミ「てへ」


これは、美人を目指す女性に限らず、

魅力的な男を目指す世の男性たちにも当てはまりますね。
セサミ青「こっち」


この25箇条を全て行うと、

もれなくブスになれる!!ということは、

この25箇条の全てで反対を行うと、

もれなく最高に魅力的な人になれる!!セサミ「こちら」

とも言えるってことですよね!!!


では、ぜ~んぶ逆をいってみよう!

「最高に魅力的な人の25箇条」

1. 笑顔でいる
2 .お礼を言える
3. おいしいと言える
4. 目が輝いている
5. 精気がある
6. いつも口角が上がっている
7. 自信がある
8. 希望がある
9. 本当の自分を知っている
10. ハキハキと話し堂々としている
11. いつも学ぶ姿勢がある
12. どんなことも前向きにとらえる
13. 相手への尊敬を忘れない
14. 責任感がある
15. 自分の役割と責任を果たす
16. 周りの成功や幸せを喜ぶ
17. 仕える姿勢がある
18. 自分の物差しで相手をはからない
19. へりくだっている
20. アドバイスや忠告に耳を傾ける
21. いちいち傷つかない
22. 物事を楽観的にとらえる
23. 常に問題意識を持ち、よく考える
24. 使命に生きることで存在自体が輝いている
25. 生きることを楽しんでいる


みなさんはいくつ当てはまりますか???

私は・・・全部OKよ!

と、言いたいところですが、

1/3は未だ「ブス」なようです(笑)セサミ「わはは」


魅力的なクマラク目指して

日々精進したいと思いまーす!!


クマ楽kumaraku
こんばんは。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」



先週の土曜日、とても仲の良い友人たちと

「フラワーパーク」に遊びに行きました。花1



当日はお天気にも恵まれ、

色鮮やかなたくさんの花たちを

ゆっくり2時間ほどかけて愛でてまいりました。顔「嬉しい」



今の時期はちょうど「ダリア」と「バラ」が見頃なようで、

ダリアが200品種1200株、

バラが750品種3万株も植えられておりました。


ダリアは豪華で、そしてとにかく花が大きい!

決して小さくない私の顔が余裕ですっぽり入っちゃう花2

ダリア園の中を歩いていると、

ちょっと自分が小人になったような気になりました。小人




そしてダリアにその大きさでは劣るものの、

優雅さと気品の高さで圧倒的な存在感を放ち

私の心をわしづかみしたのが「バラ」です。バラ


赤いバラと言っても、

いろいろな種類の「赤いバラ」があり、

棘の数も、漂う妖艶な香りも様々でした。


遠くで見ると大したことないようでも、

近づいて見ると、その花びらのグラデーションに驚かされたり、

一見豪華なようだけど、

茎に棘がびっしり付いていて、

うかつに顔を近づけられないバラがあったりバラ


バラが女性に例えられることに妙に納得させられました。納得




むふふふ・・・

私は一体どんなバラなんだろうな~女性バラ


ご意見求む!(笑)

クマ楽kumaraku

こんばんは。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


買い物をする女性

「お買い物」は好きですか?


『わ~すごく似合ってらっしゃいますよ~』とか、

『今日まで特別価格なんですよ。』なんて

店員さんの言葉につい乗せられて、

リップサービスだとは分かっちゃいながら、

お金を使う快感も手伝って、


『買っちゃった』感情「ハート2」


なんてことありますよね。


でも実際に使ってみると、

他の洋服との組み合わせが難しかったり、

使用後のケアが大変な生地だったりして、

結局あまり着ないまま放置ってことになるモノも多い・・・。感情「汗」



何となくそうなる予感はあっても、

「つい」買ってしまった心理の奥には、

満たされていない心の叫びがあるのかもしれません。


忙しすぎる生活や仕事に疲れていたり、

人間関係のストレスから、

自分の本音を抑圧して過ごしていたりして、

自分が大切にされていない感覚を

買い物をするという欲求達成で埋めようとしているんですよね。



こういうことって、自分のことなのに

案外自分では自分の内面に気付かないものです。


でも誰かに話をして、

現状と気持ちを伝えていく作業をするうちに、

冷静に自分を振り返って自分の本当の気持ちに気付いたり、

決めつけて放せなかった何かを手放す決心ができたりして、

忙しすぎる現状の改善や、

人間関係の改善への答えが見つかることがよくあります。笑顔1



一人で思い悩んでしまって出口が見えない気がするとき。

そんなときは誰かに話をしてみませんか。


ママ楽ライフサポート『話し相手サービス』

私(クマ楽)でよろしければ、

どんなお話でも聞きますしコーチングもいたします。顔「嬉しい」



勇気を出して一歩踏み出してみると、

一人で悩んでいたことが嘘みたいに、

心も暮らしも見えるものもガラっと変わりますよアンパンマン「仲良し」



ママ楽ライフサポート『話し相手サービス』


クマ楽kumaraku
こんばんは。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」

のんびりうさぎ

あと2カ月もすれば年末ですねえ。

は、早すぎる!!

12月になると、

25日までクリスマスを体いっぱい楽しんで、モノ「クリスマスツリー」

ラスト1週間で一変、今度は

「急げー、正月が来るぞー、大掃除だ!」

と、大晦日まで全力疾走で走り抜けていきますよね。アンパンマン「走る」



毎年の恒例行事として、

家族全員で大掃除を楽しみたい!って方は別ですが、


私の希望としては、

年末ぐらい家族みんなでゆっくり過ごしながら

一年を振り返る時間を持ってほしいな~と思うわけです。アンパンマン「みんなで」


なので、年末の大掃除をせずに、

その分家族でゆっくり時間を取れるように、

これから毎日5分だけお掃除しませんか?アンパンマン「モノ移動」


おうちにあるタイマーを使って、

5分間だけ自由にどこでもいいのでお掃除するんです。

床を拭くでも、電気を拭くでも、

タイル目地のカビを取るでも何でもいいので、

5分間だけお掃除してください。

5分間だけですよ。

あくまで5分間だけ。


なぜかと言うと、

「5分しかできない」と思うと、

人間はものすごく一生懸命動くからです(笑)


だから、年末に何時間もかけて大掃除するよりも、

毎日集中して5分間だけお掃除する方が、

結構隅々までキレイにお掃除されちゃうんですよ。
アンパンマン「仲良し」



年末に家族でゆっくりと過ごすために、

毎日5分間だけ、

ちょこっとお掃除する時間を作ってみてはいかがでしょうか?アンパンマン「ファイトオー」



クマ楽kumaraku

こんばんは。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


女性 悩む

なんとなく部屋を片付けなくちゃな・・・と思いつつ、

気分が乗らないまま早数カ月。

ここまで来ると、

片付けにかかる時間と労力を考えれば、

現状維持が最も有効な策!アンパンマン「黒板OK]


なんて思う方は結構少なくないですよね。


片付けることで見舞われるデメリットの方が、

片付け後に訪れるメリットよりも大きく見えるんでしょうね。


だったら、

メリットがデメリットよりもすごく大きく見えるようにしてみてはどうでしょう?

どうしたらメリットが大きくみえるでしょうか?

それは、

メリットを金額化すればよいのですアンパンマン「お金」


たとえば

一日のうちにで朝5分、夜5分それぞれ探し物をしているとしましょう。アンパンマン「顔がまわる」


毎日、自分の労力のうち10分間をモノ探しに費やしているわけですね。

その労働対価を時給1500円で換算すると、

250円×365日=91,250円

たかが10分やそこらの探し物なのに、

一年間でなんと約9万円分を無駄にしているということになりますアンパンマン「がーん」


もし片付いた部屋だったら、

その分の9万円で旅行に行けたかもしれませんね・・・

自分磨きのためにスクールに通えたかもしれませんね・・・


片付けをすることで9万円儲かったようなもんだ!

と思えば、片付けのモチベーションが上がってきませんか?


実際、片付けをすると、

思考のスピード、作業のスピードも格段に上がるので、

本当に収入がアップするきっかけになります。


片付けた先には「お金」アンパンマン「お金」がある!

なんてモチベーションの上げ方も有効でっせアンパンマン「バイキンマン」



クマ楽kumaraku


こんにちは。
頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」

だいぶ久しぶりの更新になりますNHK.gif


洋服2

ここのところ随分と朝晩が寒くなりましたね。

長袖服だけでは寒くて、

ジャケットやダウンがもう必須です。ジャケット




日中動くと暑いかな~

なんて思ってTシャツちゃんたちの完全撤退には踏み切れずにいたのですが、

う~ん、このまま日に日に寒さが増してくるようだと、

Tシャツちゃんの今年度任務は完了しそうですな。文字「おわり」



さて、秋のファッションって、

秋物だけじゃなく、

夏物や冬物を組み合わせて着ることも多いので、

各シーズンの洋服たちが一堂に会していて、

クローゼットの中が大わらわ・・・なんてことも多いと思います。


洋服だらけのクローゼットを見て

「はあ・・・。

この状態から冬物への衣替えなんて、

考えたたけでシンドイわ・・・」

と思う方もいるかもしれませんが、

実はこういう状態の方が、

サクサクと洋服整理が進むもんなんですよぐー1



毎日、洋服を組み合わせて秋ファッションを楽しむ中で、

気付けば何度も手に取る服と

単品でも、組み合わせでもあまり手に取らない服とが

自然に分かれてきませんか?



各シーズンが出揃った中で、

あえて手に取る洋服たちが本当のスタメン服です。アンパンマン「スタメン」


選択肢がたくさんあるのに、

その中からわざわざそれを選ぶんですから、

本当に自分が着ていて嬉しくなる、好きな服たちですね。文字「LOVE」」



でも反対に、

選ばれることのない、その他の洋服ちゃんたちは、

実はあまり好きではないし、

単品でも組み合わせても使えないと思っているモノです。

何となく義理で持っているだけです。文字「あはは」



ここ数週間の秋ファッションで

2週間に1度も出番の来なかった、

特に夏物と秋物の洋服がありますか?


もしあったなら、

それらを思い切って手放してしまいましょう。文字「お疲れ様」



実際に秋物ファッションを楽しんでいる現在に、実行する方がラクですよ。

もう少しすると冬になります。

冬になると

「もしかしたら来年には使うかも」という迷いが出てきて、

結局また来年も義理で持っておくということになりかねません。

完全に冬になる前に、

秋物ファッションを楽しみつつ、

義理洋服ちゃんたちに別れを告げてみてはいかがでしょう~人「ばいばい女子」




クマ楽kumaraku


こんにちは。
頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」

家

先日ある方のお宅にお邪魔したとき、

トイレに置かれた棚の中に、

トイレに並べているものとしては珍しい

あるモノを発見しました。ヒヨコ「発見」

それは、

アルバムです。アルバム


最近は携帯やデジカメで写真を撮り、

データとして保存する方が増えているので、

わざわざプリントアウトして、

丁寧にアルバムに貼って保管されている方は少ないように思います。


それに整理収納のアドバイスとして、

重くて大きく、そして長い間場所を占拠してしまうアルバムは、

写真をスキャンするなどしてデータ化し、

場所をとらない保存方法をおススメすることもよくあります。


しかし、この方の場合は、

数年分のご家族の記録を

あえて分厚い本スタイルのアルバムとして

しかもトイレに保管してありました。アンパンマン「トイレ」



その方に理由をおたずねすると、

「トイレって、何だか少しホッとできる場所でしょ(笑)

そのホッとしてる時に

私は写真を見たくなるんです。

目の前のこの棚の中からアルバムを選んで、

さらっと1~2分眺めるの。

『あーこんなことがあったなあ』、とか

『○○がまだこんなに小さいわ』、

なんて思いながら眺めていると、

なんだか心がほっこり幸せになるんです。

ホントいろーんなことがあるけど、

よし、がんばろう!

って、トイレを出るときには笑顔になるんでよ。」



わお!すてき!!

おトイレが「幸せBOX」になっているんですね☆

写真ってなかなか見返さないことが多いですが、

見返してみると、

その時の場面や気持ちを思い出して、

懐かしくて嬉しくなりますよね。

こちらのご家族は、

お母さんだけでなく

旦那さんや子供たちも

トイレでしばらく休む時間があるときは(笑)

家族のアルバムを眺めながら過ごすそうで、

そういう時は大抵、

トイレから出た後に思い出話が始まるのだそうです。

家族のコミュニケーションにも

トイレのアルバムが一役買っているんですね顔「嬉しい2」


モノに溢れかえってしまったお家は別として、

トイレの空間に余裕がある家の場合は、

トイレ+アルバムという整理方法も、

家庭円満のきっかけづくりに有効かもしれませんね~クマ「ハート」

クマ楽kumaraku


おはようございます!
頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、

整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」

昨日、スターバックスコーヒー小山店で行われた、
テイスティングパーティーに参加してきました。
140930スタバテイスティング17


テイスティングさせていただいたのは、

秋のおすすめコーヒーである、
オータムブレンドアニバーサリーブレンド

スタッフさんの説明によると、

オータムブレンドは、
アメリカで秋に行われるサンクスギビング(感謝際)向けに、
美味しいお食事に合うようにブレンドされたコーヒーなのだそうです。

140930スタバテイスティング10

パッケージも秋らしくてステキですよね。

テイスティング後の感想としては、
口に含んだ時、まず香ばしい豆の香りが鼻を通り抜けていきます。
そしてこの香りは爽やかにス~っと過ぎていくので、
食事を一緒にいただく場合は食事の邪魔になりません。
舌に感じるコクはしっかりとしていて、
飲んだ後も舌全体をコーヒーで包んでくれている感じがしました。

140930スタバテイスティング12

一方のアニバーサリーブレンドはと言うと、

こちらは数年間熟成させて作るエイジドコーヒーで、
年に一度だけ、この秋にだけ出される
スペシャルなコーヒーなのだそうです。
生豆を熟成させているので、
ワインのように、その年の豆の状態や気候などにより
テイストが微妙に変わるので、
毎年その違いを楽しみながら味わうことができるのだそうです。

テイスティング後の感想としては、
ちゃんとコクはあるのに、全然しつこくなく、
舌に感じる酸味がとてもとてもスッキリとしていて、
私好みの飲みやすいコーヒーでした。

個人的にはアニバーサリーブレンドの方が好きですね。

140930スタバテイスティング20

テイスティングパーティーでは、
コーヒーだけでなく、
なんとスイーツも味わえます!
もちろん、テイスティングするコーヒーに合うスイーツを用意してくださっていましたよ~♪

本日は「Coffee & Espresso ケーキ」の
キャラメルマキアートと
カフェモカ、
クレームブリュレの3種を一口ずついただきました。

どちらのコーヒーもスイーツとの相性はバッチリですが、
私の好みで言いますと、
アニバーサリーブレンドといただく方が合いますね。

140930スタバテイスティング22

スイーツの濃厚さと甘さを
アニバーサリーブレンドの酸味が
ちょうどいい具合にマッチさせてくれる気がしました★

すごく美味しいコーヒーとスイーツに
私の心はとろり~んと溶けてしまいました~マイメロ「顔マッサージ」


スターバックス小山店さんでは、
これから毎月1回このようなテイスティングパーティーをされるそうです。

どなたでも参加可能で、
(前もって参加の旨を電話でお知らせしておくと親切)
もちろん無料です。
時間は20-30分くらいです。

ご興味のある方は是非参加されてみてはいかがでしょう。

スタッフさんもすごく親切で、
いろんな質問にも丁寧に答えてくださいますよ。
スタッフさんの笑顔も参加する魅力の一つかもしれませんマイメロ「喜び」


クマ楽kumaraku

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