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クマ楽(隈元京)

Author:クマ楽(隈元京)
「ママ楽ライフサポート」代表。
1979年鹿児島県出身。買い物依存症で全く片付けられない祖母のおかげ(?)で、小さい頃から散らかった場所を見ると自然と体が動いてしまい、いつの間にかスッキリした空間を作り出す体質になる。
大学進学を機に上京し、派遣社員、フリースクールの教師、英語学校の教師などを経て2014年春にママ楽ライフサポートを設立。3回のルームシェア歴を含め、これまでに9回の引越しを経験する中から、さまざまな広さ(一軒家やアパート)や住み方の中でどのようにすればより心地よい空間を作ることができるのかを学ぶ。
また年代を問わず人の話を聞くのが大好きで、一緒に時間を過ごしながら相手の方の心が整理されて、その人らしい輝きを放ち出すお手伝いをすることを喜びとしている。


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おはようございます。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、
整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


★★ 今日のお片付けメッセージ ★★

手放すと入ってくる


「こんな部屋に住みたい。」

「あんなインテリアを飾りたい。」


テレビや雑誌を見て、

いいな~と思うモノはあれど、


「アレ、素敵だけど、

うちには置くとこがないから無理ね…」


なんて、
すぐに諦めていませんか?


その素敵なモノが手に入らないのは、

あなたの手がどうでもいいモノを握りしめているからです。



もったいないから、

いつか使うかもしれないから、

くださった方に悪いから。


そう言いながら、

特に好きでもない「義理モノ」に

空間を占拠されている時、

あなたにとって素敵なモノたちは

あなたの空間にはやってこれません。



握っているモノを手放さない限りは、

素敵なモノは入ってこないのです。


★★★★★★★★★★★★★★★★★


久々にブログを更新いたしました。

なんだかんだで1ヶ月以上書いていなかったようで…。

あまりに久々だったので、

自分のブログ管理ページに入れなくて困りました

パスワードを忘れたのです

一ヶ月前の記憶も曖昧になっている自分にショックでした…


そのうち同じ内容のブログを3日連続で更新し出しそうで怖いですわ。


では、みなさん
今日もよい一日をお過ごしください♪

クマ楽kumaraku


おはようございます。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、
整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


★★ 今日のお片付けメッセージ ★★

思い出モノは思い出ボックスへ


モノを整理するとき、
まず始めに行うことが

「必要なモノ」と「不必要なモノ」とに分けることです。

しかし中には

どちらにも分けられないモノがあります。

それが

思い出モノです。モノ「プレゼント」


今、必要なわけではない。
でも、不必要になったわけでもない。

思い出モノを手に、
懐かしさと迷いとに思いが巡り、

気が付けば
驚くほど時間が過ぎている・・・マイメロ「チーン」


そんな時は、

思い出モノのための
思い出ボックスを用意しよう!
マイメロ「喜び」


思い出モノを手にしたら、
迷わずすぐに思い出ボックスへ。


大切な思い出だからこそ、

バタバタした片付け時ではなく、

ゆっくりと時間を取れるときに浸ってあげてくださいませ。マイメロ「回る」

★★★★★★★★★★★★★★★★★

今日もぽかぽか陽気ですね。

梅の花ぜんか~い♪

そして

花粉もぜんかーい・・・セサミ「鼻水くしゃみ」

いろんな意味で春を感じて今日も過ごせそうです♪



では、みなさん
今日もよい一日をお過ごしください♪

クマ楽kumaraku


おはようございます。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、
整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


★★ 今日のお片付けメッセージ ★★

「ゴールを設定する」


散らかった部屋を前にして、
「はあ・・・片付けなきゃなあ・・・」
とは思うものの、

なんだか気持ちが乗らない・・・顔「はあ」

ってことあると思います。

うん、そうでしょうね。
そりゃあ、乗らないですよ~

だって、
だって、

全然ゴールが見えていないんですもの。

ただ漠然と
「片付けなきゃいけないから片付ける」

という目的だけでは

ゴールが見えないマラソン走るみたいで、クマ「走る」


気持ちは乗らないですわ、全然。
だったら始めない方がマシって思っちゃいますよね~


ゴールを設定する。

これは、
お片付けを成功させるための鍵です。

「来週の日曜日にお友達を呼ぶぞ!」とか、

「片付いたらご褒美を買うぞ!(買ってもらうぞ)」とか。

設定するゴールは何でもいいんです。

自分のヤル気スイッチが入りやすい「ゴール」を設定してみてください。

ゴールが見えただけで、
重かった腰が少しずつ軽くなっていきますよリラックマワイン



ちなみに私がよく設定していたゴールは、

「片付いたら、美味しいモノを食べに行くぞ!!」 クマ「おにぎり」

でした。

どうやら私のモチベーションは
色気より食い気で上がるようです(笑)

★★★★★★★★★★★★★★★★★

早いもので、
2015年の6分の1が終わりましたね~

私は年始にいくつかの目標を掲げたのですが、

その中の一つに「体力作り」があります。

桃井かおりさんじゃないですが、
20代の頃はいいんですよ。顔「女子」
何もしなくても身体の無理が利きますから。

ところが!
30代になり、自意識と現実の体力に誤差が出始めまして
20代の頃と同じ動き方したら、
筋を痛めました。
風邪が長引くようになりました。
筋肉痛が数日経たないと現れません・・・。顔「がーン」

はい。
どうやら着実に衰えてきているようですわ、私。クマ「苦笑い」

ううう・・・現実からは逃げられなーい顔「はあ」

というわけで、
年齢による衰えをようやく認め、
今年からはちゃんと「体力作り」をしようと思った次第です。クマ「まじめ」

特に、
私はものすごーく、ものすごーく
体が硬いので、

まず掲げた目標が、
前屈で指が足先にまで届くようになること!

ええ、分かってます。
分かってますよ。

どえらく
小さな目標であることはね。人「カトちゃんおじいちゃん」


でもね、ほぼ腰が曲がらない私にとっては大きな話なのさっ
(みなさんの想像を軽く超える硬さですから)

体が硬いことでケガしやすくなってたり、
体を動かすのが億劫になっていたりするから、

体を少しでも柔らかくすることは、
私の体力強化には欠かせないのですよ~クマ「ごめん2」


目標を立ててから2か月経ちまして、
今のところ、
指はふくらはぎの上まで来ました。
(だーかーらー、みなさんの想像を軽く超える硬さなのお)人「カトちゃんおじいちゃん」

そうです。
足先までもう少しです!

今までは自分のやり方でストレッチを繰り返していましたが、
今週は新しい試みとして、
その道のプロの方に教えを請うことにいたしました。クマ「まじめ」

ふふふ。
楽しそう。クマ「ハート」

たかが前屈。
されど前屈。

足先に手が届くように頑張りまーす!

レッスン楽しみ~人「新体操」


何でも、
目標を決めて行動すると
いろんなチャレンジができて楽しいですね★


では、みなさんも楽しい一日をお過ごしください。

クマ楽kumaraku
おはようございます。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、
整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」


★★ 今日のお片付けメッセージ ★★

「アンチエイジングる」


いくつになっても、
年齢よりもずっと若く見える方っておられますよね。プーさん「うんうん」


彼らには、ある共通点があります。

それは、

いつも変化を楽しんでいるプーさん「大好き」


という点です。


人が好奇心を持つと、
脳内では血流の動きが非常に良くなります。

そうすると、
脳細胞の働きが活発になり、
脳だけでなく体全体の細胞もイキイキしてきます。記号「アップ」


つまり、
細胞の衰えが遅くなるので、

年齢よりも若く見えるプーさん「やったー」

ということなんですね~


ならば、
お家の中で、
変化を楽しむ機会を作れば、

毎日手軽にアンチエイジングができますね!プーさん「お尻ふりふり」


たとえば、

机にお花を一輪飾ってみる。
洗うスポンジを新しくしてみる。
コップの茶渋を取っておく。
靴をササっと磨いておく。

などなど、
お家の中には

変化を楽しめるポイントがた~くさんあります!

言いかえれば、
若返るポイントがた~くさん転がっているということ!プーさん「うんうん」


お片づけやお掃除をする目的を、

若返るため

に変えてみるだけで
俄然、やる気がでますよね~プーさん「やったー」



さあ、今日は何をして若返ろうかな~プーさん「コスプレ」


うふふふプーさん「ぺろ」



では、みなさんも良い一日をお過ごしください!

クマ楽kumaraku

おはようございます。

頑張る女性の応援団、
ママ楽ライフサポートの、
整理収納コンシェルジュ★クマ楽 ですクマ「はーい」

★★ 今日のお片付けメッセージ ★★

「タイミングで片付ける」

お片づけって、実は「タイミング」が重要。

タイミングさえ合えば、
お片付けなんて楽ちんでササっと終わります。アンパンマン「うきうき」


たとえば、書類モノの片付け。キモ「書類運び」


たくさんのチラシやDM、
学校や地域からのお知らせ書類、
その他、手紙や説明書などなど、

家の中にはどんどん書類モノが侵入してきますね。アンパンマン「うんうん」


これら書類モノは、

「家に入った、その時」

が、お片づけのベストタイミング!!アンパンマン「バイキンマン←」


お家で紙を手にしたその時に、
ついでにお片づけまでやっちゃうのです。アンパンマン「~です」

例えばこういう感じに。

情報だけ必要なモノなら、
そのままゴミ箱へ。

一時的に必要なモノなら、
クリアファイルにサッと入れて。
(一時的モノ用を作っておくと便利)

とても重要なモノなら、
専用ファイルにその場で綴る。
(100均の物で十分)


どれも10秒以内に方が付いちゃいますよね~
簡単で早い!アンパンマン「↑」


でも、もしこのタイミングを逃してしまうと、

あれよ、あれよと言う間に
わけの分からない紙の山が出現!!

しかも、
書類モノは雪崩が起きやすい代物なので、

放っておくと、
その箇所を起点に

散らかった部屋へのカウントダウンが始まります・・・アンパンマン「がーん」


恐るべし!書類モノ!

そうならないためにも、
タイミングが来たら、
その時にササっとお片付けしちゃいましょう!

タイミングで片付ければ、
とっても素早く、ラク~に終わりますよアンパンマン「ドキンちゃん目パチクリ」


★★★★★★★★★★★★★★★★★

タイミングと言えば、

昨日、衝撃的な事実を知りまして。
(あくまで私的には、ですけど)


あのですね、

夜10時に食べるケーキ1個分は、
午後3時に食べるケーキ20個分に相当する

らしいですよー!!!!!

ぎょえー!
衝撃的すぎる!!キモ「ガーン2」


俗に言う「おやつの時間」に甘いモノを食べても太りにくいのですが、
夜になると、
脂肪細胞に脂肪を溜めるタンパク質の働きが活発になるので、
同じモノでも、
20倍蓄積されやすくなるらしい!

タイミングがずれると恐ろしいことになるんですね・・・キモ「頭抱える」

(なるほど、
どうりで私の浮輪が日々成長するわけだ人「デブ女性2」 )



みなさんもタイミングには気をつけてくださいね~猫「にやり」


よい一日を!!

クマ楽kumaraku

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